Ale!

Muutos

189.00  159.00  / KK

MUUTOS on kolmen kuukauden mittainen valmennus, jonka aikana saat sen nimen mukaisesti aikaan muutoksen! Onko vyötäröllesi kertynyt ylimääräistä? Onko laiska ja vetämätön olo? Oikutteleeko selkä aika ajoin? Haluaisitko viimein saada aikaan muutoksen, joka pitää? Tämän valmennuksen aikana opit syömään ja liikkumaan oikein ja harjoittelusta tulee taas mielekästä ja motivoivaa.

Kategoria:

Muutos on valmennus, jonka aikana saat aikaan muutoksen! Noin kolme kuukautta kestävän valmennuksen aikana tapaat valmentajan säännöllisesti. Näin valmentajan tuki ja kontrolli kulkevat vierelläsi koko valmennuksen ajan.

Valmennus on tarkoitettu sinulle, joka:

  • Haluat vahvan sekä liikkuvan kehon
  • Haluat treenata tehokkaasti, turvallisesti ja monipuolisesti – muutakin kuin kuntosalia
  • Haluat parantaa lihaskuntoasi, kiinteytyä sekä mahdollisesti pudottaa painoa
  • Haluat oppia syömään oikein
  • Haluat saada valmentajan jatkuvan tuen

Valmennukseen kuuluu:

  • 5-7 monipuolista harjoitusta / tapaamista valmentajan kanssa
  • Valmentajan tuki
  • Alkukartoitus sekä tavoitteiden asettaminen sen pohjalta
  • 2x InBody-kehonkoostumusmittaus
  • 2 x kuntosaliohjelma sekä liikkeiden/tekniikoiden läpikäynti yhdessä
  • Kotitreeniohjelma

Selkeät, laajat ja helppoja ateriamalleja sisältävä kirjalliset ravinto- ja lisäravinneohjeet