044 9766 137 Kokeile 7 päivää ILMAISEKSI!

Ajankohtaista liikunnasta

30.1.2019

Ajatuksia hierojan työstä OSA1

Hei vain kaikille. Minä olen koulutettu hieroja Niko Ruonala, Kuntomon hieronta- & fysioterapiavastaava. Olen tehnyt hierojan työtä nyt reilut kahdeksan vuotta, ja minkä olen oikeasti oppinut, on se, että rakastan sitä. Koen sen olevan tärkein oppi, jotta voimme asiakkaideni kanssa edetä ja opettaa toinen toisiamme. Päivittäisen kehittymisen myötä opin, miten kaukana olenkaan siitä, että voisin […]

› Lue lisää

24.1.2019

MOBILISOIVAN HIERONNAN KURSSI

MOBILISOIVAN HIERONNAN KURSSI I, Kaularanka Aika ja paikka: Kempele 13.4-14.4. 2019 Kurssilla opetetaan suorittamaan mobilisoivan hieronnantekniikat, joissa nivelen liikkuvuutta lisätään lihasten käsittelyn lisäksi syvälle nivelsiteisiin ja nivelkapseliin kohdistuvalla käsittelyllä. Mobilisoivan hieronnan hoitotekniikat ovat nivelspesifisiä eli hoito voidaan kohdistaa yksittäiseen ongelmia aiheuttavaan niveleen selkärangassa ja sitä ympäröiviin syviin pehmytkudoksiin. Perushieronnan vaikutusta voidaan mobilisoivan hieronnan tekniikoilla olennaisesti tehostaa […]

› Lue lisää

02.1.2019

Tammikuun tarjous jäsenyyksiin!

Tammikuu ja nyt aletaan jumppaamaan 💪 Tammikuun tarjouksena 12kk jäsenyyksiin 👉 1kk kaupanpäälle 👉 liittymismaksu 0€ 👉 Inbody mittaus kaupanpäälle Etusi jopa 87,8€   Tarjous voimassa vain 15.1.2019 saakka. Tarjouksia ei voi yhdistää muihin tarjouksiin. * Jäsenyys tarjous voimassa vain uusiin jäsenyyksiin, ei voi yhdistää nykyisiin sopimuksiin. Jäsenyys aloitettava ostopäivänä tai viimeistään tammikuun loppuun mennessä […]

› Lue lisää

22.12.2018

Joulunajan aukiolot ja ryhmäliikunnat

Joulunajan ryhmäliikunnat 22.12: Normaali lukkari 23.12-25.12: Ei tunteja 26.12: 10.00 KuntomoKrossi Jussi 11.00 Zumba Julia 12.00 Grit Jere 12.30 BodyBalance Jaana Suutari 27.12: 17:30 Tone 45′ Jaana Suutari 18:40 Bodyjam Henna Siltavirta 19:40 BodyAttack Kristiina Risto 28.12: 9.00 Huoltava kahvakuula Anna 10.00 Kehonhuolto Anna 17.00 BodyStep Elina 29.12: 11.00 Krossi Jarno 11.15 Tone Jaana Suutari […]

› Lue lisää

16.12.2018

Tammikuussa starttaa Kuntomon pienryhmät!

Kuntomon pienryhmävalmennus yhdistää henkilökohtaisen valmennuksen sekä ryhmäharjoittelun parhaat puolet. Ryhmässä saat reenikavereista lisää intoa ja pienryhmävalmennuksessa valmentajina toimivat jakson aikana aina teeman mukaan sopivin valmentaja. Näin saat aina parasta valmennusta edullisempaan hintaan. Pienryhmiä starttaa ympäri vuoden erilaisin teemoin. Kuntomon jäsenille pienryhmävalmennus on aina edullisempaa, kuin Kuntomon ulkopuolisille asiakkaille. Kuitenkin Kuntomon pienryhmiin ovat kaikki tervetulleita.   Pienryhmät […]

› Lue lisää

10.12.2018

Valmennussuhde on aina kahden ihmisen yhteinen päätös

Valmennusvastaavamme Annan tarina työpäivästä: Tapasin töissä upean naisen, jonka kanssa istuimme kaksi tuntia kasvotusten. Pohdimme elämän kipukohtia. Teimme valmennussopimuksen. Sellaisen, mitä en ole ennen tehnyt. Olen samaan aikaan iloinen ja innoissani. Samaan aikaan toivon sydämestäni, että voin auttaa häntä siinä, mihin hän apua kaipaa. Uuden ihmisen kanssa kun valmennussopimus syntyy, mietin aina tilanteen hänen lähtökohdistaan. siitä, […]

› Lue lisää