044 9766 137 Kokeile 7 päivää ILMAISEKSI!

Ajankohtaista liikunnasta

09.6.2015

Bodyattack maraton – lopultakin!

Nyt se tulee! Kauan odotettu ja toivottu BODYATTACK- maraton pidetään lauantaina 13.6 klo 13.15 alkaen. Kesto on noin 1h 45min. Mukana on uusinta Les Mills Bodyattack -ohjelmaa sekä myös suosikkibiisejä vuosien varrelta! Mikäli et halua tehdä koko maratonia, voit osallistua myös vain osaksi aikaa. Bodyattack maratonin ohjaavat Elina Väisänen ja Kristiina Risto. Ilmoittatudu mukaan! Tervetuloa! […]

17.5.2015

Runsasta ryhmäliikuntaa kesäksi!

Kuntomon kesäajan reipas ja runsas ryhmäliikuntatarjonta on tässä, ole hyvä! kesän tarjonnassa aamun ja aamupäivän tunnit ovat erityisen runsaat mutta myös iltojen tarjonta on totuttuun tapaaan runsas myös kesällä.

05.5.2015

Kevään InBody 720 mittaukset ma 11.5. – ke 13.5.

Ahkeran kuntoilun kevätkausi alkaa olla loppusuoralla, kesäkelit odottavat. On aika tsekata mitä kehon koostumuksessa on tapahtunut. Jos olet käynyt esimerkiksi tammikuun tai viime syksyn mittauksissa, voit luotettavasti verrata mitä treenijakso on saanut aikaan – myöhempi mittaus vaikkapa 3kk, 6kk tai 9kk jälkeen kertoo sinulle taas uudelleen, tarkasti mitä kehossasi on tapahtunut. Järjestämme mittaukset aina n. […]

› Lue lisää

29.4.2015

Vapun poikkeukset aukiolossa ja ryhmäliikuntatarjonnassa

Kuntomon asiakaspalvelu eli “respa” palvelee liikunta-asiakkaita vapun aattona, torstaina 30.5. klo 13.30 – 18.00. Vapun päivänä, pe 1.5. respa on suljettu.   Vappuaaton, vapun päivän ja viikonvaihteen ryhmäliikuntatarjonta löytyy täältä. Kulkuavaimella kulkeminen tapahtuu normaalisti päivittäin klo 5 – 23 (sisääntulo). Tervetuloa! Muistin virkistykseksi: sisään- ja uloskäynti Zeppelinin ollessa suljettuna tapahtuu A-sisäänkäynnin sivuovesta, eli ns. “kirjaston […]

› Lue lisää

01.4.2015

Kuntomon aukiolot pääsiäisen aikaan ja pysyviä muutoksia aukioloon

Kuntomon asiakaspalvelupiste palvelee torstaina 2.4. klo 12.00 – 18.00. Välillä perjantai 3.4. – maanantai 6.4. asiakaspalvelupiste on suljettuna. Kulku tapahtuu silloin omalla kulkuavaimella. Pääsiäisen ajan ryhmäliikuntatarjonnan näet täältä.   Tiistaista 7.4. alkaen normaali ma-pe asiakaspalvelupisteen aukiolo muuttuu siten että henkilökunta on paikalla klo 15 – 19.30. Ovet ovat avoinna arkisin pääsääntöisesti klo 9.00 alkaen terapeuttien […]

› Lue lisää

13.3.2015

Painonhallintaryhmä starttaa – liikunta vahvasti mukana!

Painon hallinta ja ravitsemuksen haasteet ovat monelle kesto-ongelma – tule oppimaan yhdessä valmentajiemme kanssa miten lähestyä tiukkaa pähkinää! Treeni maistuu? Haavekuva omasta kehosta ja sen suorituskyvystä sekä käsitys tavoittelemastasi olotilasta ovat selkeät? Oma keho ja olemus eivät ehkä täysin tyydytä… miten tavoitteeseen pääsee? Miten sovittaa ruokavalio liikunnan tavoitteisiin ja oman kehon muokkaustarpeisiin? Miten elää hyvinvoivana […]

› Lue lisää