044 9766 137 Kokeile 7 päivää ILMAISEKSI!

Ajankohtaista liikunnasta

01.4.2015

Kuntomon aukiolot pääsiäisen aikaan ja pysyviä muutoksia aukioloon

Kuntomon asiakaspalvelupiste palvelee torstaina 2.4. klo 12.00 – 18.00. Välillä perjantai 3.4. – maanantai 6.4. asiakaspalvelupiste on suljettuna. Kulku tapahtuu silloin omalla kulkuavaimella. Pääsiäisen ajan ryhmäliikuntatarjonnan näet täältä.   Tiistaista 7.4. alkaen normaali ma-pe asiakaspalvelupisteen aukiolo muuttuu siten että henkilökunta on paikalla klo 15 – 19.30. Ovet ovat avoinna arkisin pääsääntöisesti klo 9.00 alkaen terapeuttien […]

› Lue lisää

13.3.2015

Painonhallintaryhmä starttaa – liikunta vahvasti mukana!

Painon hallinta ja ravitsemuksen haasteet ovat monelle kesto-ongelma – tule oppimaan yhdessä valmentajiemme kanssa miten lähestyä tiukkaa pähkinää! Treeni maistuu? Haavekuva omasta kehosta ja sen suorituskyvystä sekä käsitys tavoittelemastasi olotilasta ovat selkeät? Oma keho ja olemus eivät ehkä täysin tyydytä… miten tavoitteeseen pääsee? Miten sovittaa ruokavalio liikunnan tavoitteisiin ja oman kehon muokkaustarpeisiin? Miten elää hyvinvoivana […]

› Lue lisää

27.1.2015

InBody 720 lisämittaukset to 29.1. – jos riittävä kysyntä!

Kuntomossa järjestettiin ma 26.1. InBody 720 kehonkoostumus mittaukset. Koska olemme saaneet rusaasti palautetta että tarvitaan lisää mahdollisuuksia mittaukseen, järjestämme pikaisen mahdollisuuden to 29.1. klo 7 alkaen ja viimeisin aika on varattavissa klo 10.20 – 10.40. Järjestämme mittauksen mikäli keskiviikko-iltapäivään mennessä on tullut vähintään viisi ilmoittautumista.   Ilmoittaudu!   Joulun jälkeinen treenikausi on taas alkamassa. Nyt […]

› Lue lisää

22.1.2015

InBody 720 mittaus saatavilla ma 26.1.

Joulun jälkeinen treenikausi on taas alkamassa. Nyt on hyvä ajankohta kartoittaa lähtötilanne ennen kevään ahkeraa treenirupeamaa. Kun tiedät mistä olet vuoden vaihteessa lähtenyt liikkeelle, se motivoi sinua – myöhempi mittaus vaikkapa 3kk, 6kk tai 9kk jälkeen kertoo sinulle tarkasti mitä kehossasi on tapahtunut. Järjestämme mittaukset aina n. 3kk välein.   Aikoja on varattavissa klo 7.00 […]

› Lue lisää

22.12.2014

Joulun ja vuodenvaihteen ajan poikkeukset

Joulun ja uuden vuoden aikaan juhlapyhät ja aatot aiheuttavat muutoksia normaaleihin aukioloaikoihin ja ryhmäliikuntatarjontaan. Muistathan että kuntosalille pääset kulkuavaimella aina, joka päivä klo 6 alkaen ja sopimustyypistäsi riippuen aina klo 23:een saakka. Zeppelinistä tulee poistua ennnen vuorokauden vaihtumista eli klo 00:00 mennessä. Käynti kulkuavaimella ja poistuminen tapahtuu Zeppelinin A-sisäänkäynnin ohessa olevasta ns. “kirjaston ovesta”. Asiakaspalvelumme […]

› Lue lisää