12.5.2016
Kesän ryhmäliikuntatarjonta on tässä!
Heippa! Kuntomo tarjoaa myös kesän aikana laajan ja monipuolisen kattauksen suosituimpia tunteja huippuohjauksessa! Uudistettu ryhmäliikuntasalimme takaa miellyttävän liikuntakokemuksen, joka kerta! Kesän ryhmäliikuntalukkarin löydät TÄSTÄ! (pdf) Lajeihin pääset tutustumaan lajikuvauksissa. Kesän ryhmäliikuntakalenteri on voimassa 1.6.2016 – 31.8.2016.
12.4.2016
Muutos tiistain ryhmäliikuntakalenteriin!
19.4. alkaen tiistain ryhmäliikuntakalenterissa pieni muutos! PILATES 17.50 – 18.45 GRIT STRENGHT 18.55 – 19.25 Päivän muut tunnit normaalisti!
29.2.2016
Päivityksiä kevään jumppalukkariin
Tässä on Kuntomon päivitetty ryhmäliikuntakalenteri! Huomioi torstain ja lauantain muuttuneet tunnit ja kellonajat. Kuntomo tarjoaa jatkossakin laajan ja monipuolisen kattauksen suosittuja ja laadukkaita lajeja, huippuohjauksessa! Lisäksi uusitut tilamme tarjoavat upeat puitteet ryhmäliikuntatunneille! Tutustu tarjontaan sivuillamme ja lataa tästä Kuntomon kevät-lukkari (pdf). Tuntien sisältöihin pääset tutustumaan lajikuvauksissa. Kevään ryhmäliikuntakalenteri on voimassa 1.1-31.5. välisellä ajalla.
22.2.2016
Kuntomon personal trainerit esittelyssä: Jarno Väistö
Esittelemme kolmen viikon aikana Kuntomon kanssa yhteistyössä toimivat personal trainerit. Haluamme esittelyillä tehdä heidät sinulle tutummaksi. Tutustu heihin ja ota rohkeasti yhteyttä. Toisena vuorossa Jarno Väistö.
19.2.2016
BODYPUMP-tekniikkatunti ja lauantain uusi aikataulu
Lauantaina 20.2. klo 9.30 Tule oppimaan tehokas ja turvallinen tapa tehdä Bodypump-tunnin liikkeet! Panostamalla puhtaisiin tekniikoihin saat käynneistäsi parhaan hyödyn ja minimoit riskit loukkaantumisiin ja rasitusvammoihin. Saat kahdelta ohjaajalta runsaasti yksilöllistä ja hyödyllistä opastusta ja vastauksia kysymyksiisi! Tekniikkatunti soveltuu sekä lajin aloittamista harkitseville, että jo kokeneille treenaajille. Ohjaajana kokenut konkari Jaana Sirviö, sekä BODYPUMP™ Advanced- […]
08.2.2016
Suosittu painonhallintaryhmä starttaa taas 3.3.!
Tule oppimaan yhdessä valmentajiemme kanssa, kuinka lähestyä painonhallinnan ja ravitsemuksen haasteita. Kamppailetko painosi kanssa? Onko motivaatio liikuntaan ja terveelliseen elämäntapaan hukassa? Haluaisitko lisää tietoa ravinnosta, treenaamisesta ja yleisestä hyvinvoinnista? Tule mukaan painonhallinnan pienryhmään, jossa saat tueksesi samanhenkistä seuraa ja koko kolmihenkisen Personal Training -tiimimme! Luvassa on informatiivisia luentoja ravinnosta ja henkisestä hyvinvoinnista sekä monipuolisia ja […]
