044 9766 137 Kokeile 7 päivää ILMAISEKSI!

Ajankohtaista liikunnasta

04.1.2020

Yrittäjien aamupala, aiheena hyvinvointi

Tervetuloa Kuntomon aamupala-tilaisuuteen Kärppäklubille. Huippu-urheilija ja paratriathlonisti Jussi Lotvonen Kuntomosta on kertomassa teille vinkkejä yrittäjän hyvinvointiin arjessa ja työpaikalla.    Aika: Keskiviikkona 19.2.2020 kello 8:15 – 9:00 Paikka: Teuvo Pakkalan katu 11, 90100 Oulu Aiheena: Yrittäjän hyvinvointi ja työhyvinvointi  Lisätietoja tapahtumasta: Jere Urpilainen, Kuntomo Oy, puh: 044-9766137, email: jere.urpilainen(at)kuntomo.fi Jussi Lotvonen, Kuntomo Oy, puh: 0440-836838, email: […]

› Lue lisää

31.12.2019

Muutoksia Kuntomon vastaanoton aukioloaikoihin

Hyvää uutta vuotta toivottaa Kuntomon väki! Vuosi 2020 tuo muutoksia Kuntomon vastaanoton aukioloaikoihin ja hierontahintoihin. ✔️ Respa avoinna ma-to klo. 15-19, pe-su suljettu. ✔️ Hierontahinnat muuttuvat, tarkasta muuttuneet hinnat tästä! Muistathan, Kuntomon pienryhmät starttaavat tammi- ja helmikuun aikana, lue lisää tästä!  

10.12.2019

Joulunajan aukiolot ja ryhmäliikunnat

Joulunajan ryhmäliikunnat 21.12: Saakka normaali lukkari 22.12: 11:00 BodyPump Kristiina 18:00 JoulukinkkuBic Minde 19:05 Kehonhuolto Jaana Suutari 23.12.2019: 18:00 Grit Strenght Jere 18:40 Kehonhuolto ’45 Anna 24.12-25.12: Ei tunteja 26.12: Tapsan tanssit! 10.00 KuntomoKrossi Jussi 11.00 Fascia Method Näytetunti UUTUUS Kirsi 27.12: 17:30BodyPump Elina 28.12: 10:00 TONE 45′ Anu 10:50 Kehonhuolto 45′ Anu 11:00 Kuntomo Krossi Jarno […]

› Lue lisää

09.12.2019

FasciaMethod -ryhmäliikuntatunti Kuntomossa tammikuussa!

Ensimmäinen näytetunti Kuntomossa 26.12.2019, klo 11:00, tunti kaikille Kuntomolaisille avoin ja maksuton! Ilmoittaudu tunnille tästä!  Tunti on maksuton Kuntomon jäsenille! FasciaMethod on suomalaisten fysioterapeuttien kehittämä kehonhuoltomenetelmä ryhmäliikuntaan. FasciaMe – konseptissa yhdistyvät myofaskiaalinen liikkuvuusharjoittelu, dynaaminen täsmävenyttely kireille lihaksille, liikehallintaharjoittelu ja faskiakäsittely pallolla. Näkökulma on kuntouttava sisältäen harjoitteita yleisimpiin tuki- ja liikuntaelinoireisiin.  FasciaMe soveltuu kaikille, jotka haluavat parantaa suorituskykyään tehokkaasti […]

› Lue lisää

28.11.2019

Black Friday tarjoukset

      Kaikki tarjoukset voimassa vain perjantain 29.11.2019. Tarjouksia ei voi yhdistää muihin tarjouksiin. Jäsenyystarjous voimassa vain uusiin jäsenyyksiin, ei voi yhdistää nykyisiin sopimuksiin.  Vastaanotto avoinna perjantaina 08:00 – 18:00.

22.11.2019

Kuntomon valmennustiimi vahvistuu tammikuussa 

Personal Trainer Kirsi Rautiainen aloittaa valmennustyöt Kuntomossa. Kempeleestä kotoisin oleva Kirsi on liikunnallinen sydämen ääntä kuunteleva, energinen ja määrätietoinen kahden tytön äiti, joka vaalii elämässään kokonaisvaltaista hyvinvointia. Oman olon aito kuuleminen on antanut näköalan siihen mikä on tärkeää ja merkityksellistä. Palkitsevaa valmentajana on se, että pääsee nauttimaan muutoksista, tavoitteiden saavuttamisesta ja tekemisen ilosta. Vihdoin teen […]

› Lue lisää