044 9766 137 Kokeile 7 päivää ILMAISEKSI!

Ajankohtaista liikunnasta

23.5.2017

Helatorstaina TAPAHTUU

Helatorstaina 25.5.2017 AVOIMET OVET & KEHONHUOLLON TEEMAPÄIVÄ Avoimien ovien aikana Kuntomoon vapaa pääsy ryhmäliikuntatunneille ja kuntosalille. Tule tutustumaan 😀 Ryhmäliikuntatunnit torstaina: 09.00 Pilates, Ride Sarpola 10.00 RPV, Ride Sarpola 11.00 BodyVive 3,1, Jaana Suutari 16.30 Kuntomo Krossi, Jussi Lotvonen 17:20 BODYATTACK, Elina Väisänen 18:30 CXWORX, Elina Väisänen 19:05 Kahvakuula 45′, Jere Urpilainen Respa on avoinna […]

› Lue lisää

05.5.2017

ÄITIENPÄIVÄN TARJOUKSET

ÄIDIN parhaat lahjat löytyvät Kuntomosta: * K U N T O S A L I S T A R T T I * Pakettiin kuuluu yhden kuukauden kuntosalijäsenyyden  lisäksi Personal trainerin kahden tunnin tapaaminen. Valmentaja tekee sinulle alkukartoituksen, yksilöllisen aloittelijan kuntosaliohjelman ja opettaa ohjelman liikkeet. Pääset heti tehokkaasti ja turvallisesti alkuun ja tuloksia alkaa ropista. Käynnistetään […]

› Lue lisää

28.4.2017

Kesäkuntomo TARJOUS

KESÄTREENIT Kuntomossa: * K E S Ä K U N T O M O * KESÄKuntomo- paketti sisältää: – Kuntomon combo kuntosalijäsenyyden 3kk Pakettiin kuuluu kolmen kuukauden kuntosalijäsenyys + ryhmäliikuntatunnit (3kk, kesäkuu – elokuu) Ei liittymismaksua! Käynnistetään yhdessä Hyvä Olo! HINTA VAIN 79 EUROA Tarjous on voimassa 15.5.2017 saakka. Voit maksaa myös erissä. Jäsenyys on vain uusiin […]

› Lue lisää

27.4.2017

VAPUN POIKKEUSAIKATAULU

Lauantaina 29.4.2017: Tunnit normaalisti Sunnuntai 30.4.2017: 10.00 – 10.55: BodyCombat 11.10 – 12.00: BodyPump Maanantaina 1.5.2017, ei tunteja. Respa suljettuna lauantaina – maanantaina. Syömme simaa ja juomme munkkia. Iloista Wappua kaikille 😀

› Lue lisää

13.4.2017

PÄÄSIÄISEN POIKKEUSAIKATAULU

Perjantaina 14.4. Ei ryhmäliikuntatunteja Lauantaina 15.4. 10.00 BodyBalance, Elina Väisänen 11.00 BodyPump, Kristiina Risto 17.00 Tanssiteema, Minna Lukkari Sunnuntaina 16.4. Ei ryhmäliikuntatunteja Maanantaina 17.4. 17.00 Kuntomo Krossi, Jussi Lotvonen 18.00 Pilates, Ride Sarpola 19.00 Jooga, Ride Sarpola HOX! Lastenhoitopalvelu on tauolla Vastaanotto on suljettu perjantai 14.4. – maanantai 17.4. Tiistaina 18.4. taas kevään lukujärjestyksen mukaan […]

› Lue lisää

02.4.2017

Liikkujan ylikunto! Vinkit ylikunnon estämiseen ja toteamiseen

– Ovatko reenit pelkkää tervanjuontia? – Junnaako kehitys paikallaan? – Eikö paino putoa millään? – Onko uni heikkoa tai ruoka ei maistu? Viikoittain saan lukea somesta kuntoilijoiden ja kuntourheilijoiden ylikunnosta ja väsymyksestä. Itse en puhu ylikunnosta vaan mieluummin ylikuormitustilasta tai alipalautumistilasta. Valmennan yritykseni TRIBasen kautta n. 60 triathlonistia, joista iso osa on normaaleja työssäkäyviä perheen […]

› Lue lisää