044 9766 137 Kokeile 7 päivää ILMAISEKSI!

Ajankohtaista liikunnasta

03.3.2018

Kevään 2018 PIENRYHMÄT myydään nyt!

Kamppalija kurssi, Läskit lähtee ravintovalmennus, Äijät -pienryhmävalmennus miehille ja paljon muuta! Kuntomon pienryhmävalmennus yhdistää henkilökohtaisen valmennuksen sekä ryhmäharjoittelun parhaat puolet. Ryhmässä saat reenikavereista lisää intoa ja pienryhmävalmennuksessa valmentajina toimivat jakson aikana aina teeman mukaan sopivin valmentaja. Kevään ryhmät: KUNTOMO KAMPPAILIJA -kurssi (UUTUUS) Lue lisää: KUNTOSALISTARTTI – Ryhtiliike kohti kesää! Lue lisää: KUNTOMO ÄIJÄT (UUTUUS) Lue lisää: […]

› Lue lisää

28.2.2018

Luomuliikuntaa

Suomalaisten tasaisesti kasvussa olleen painon syitä on etsitty vuosikaudet. Nyt paino on tasaantunut, mutta ylipainoisten aikuisten määrä on kasvanut (jopa 2,5 miljoonaa suomalaista aikuista) – emmekä suinkaan ole yksin: jatkuva lihavuuden lisääntyminen on ongelma etenkin kehittyvissä maissa. THL on tutkinut asiaa varsin tarkasti ja maailmalla on tehty töitä ylipainoepidemian syyn selvittämiseksi vähintäänkin yhtä kovasti. Tämä […]

› Lue lisää

06.2.2018

Sykemittarin käytöstä. Jeren matka oikeaoppiseen harjoitteluun OSA2

Kuntomon teema vuodella 2018 on hyvinvointi. Teemaan liittyen seuraamme Kuntomon kuntosalivastaavan ja ryhmäliikuntaohjaaja Jeren matkaa sykemittarin ja oikeaoppisen harjoittelun pariin. Tässä matkassa Jereä avustaa ja ohjaa Kuntomon PT Jemiina Kemppainen. Videolla Jere kertoo sykemittarin käytöstä harjoittelussa ja kuinka sykemittarin käyttö on muuttanut Jeren harjoittelua.

› Lue lisää

30.1.2018

ZUMBA® Kids tunnit ovat Kuntomossa!

Kohta Kuntomossa pääsee jamittamaan myös lapset 👯 ZUMBA® Kids tunnit tulevat Kuntomoon. Zumba® Kids joka sunnuntai 17:00. Tunnit ovat tarkoitettu 7-12v lapsille. Jäsenille neljän kuukauden Zumba Kids passi vain 60€ koko lukukausi. Ei jäsenille 75€. Sisaralennus -20%. Kertamaksu verkkokaupasta 7€. https://www.kuntomo.fi/palvelut/ryhmaliikunta/

10.8.2018

SUPERSUOSITTU Vanhempi ja vauva -ryhmäliikuntatunti

Vauvajumpassa liikutaan vauvan ehdoilla. Vanhemman sylissä liikkuessaan vauva saa kokemuksen musiikin ja liikkeen rytmistä, sekä erilaisista asennoista ja liikkeistä. Moni yllättyy, että Vauvajumppa on kunnon treeni; syke nousee, lihakset pääsevät töihin ja kunto kasvaa. Mikäli lapsi viihtyy itsekseen tai vaikka nukkuu tunnin aikana, voi liikkeet tehdä myös ilman lasta. Tunneilla edetään rennosti ja turvallisesti, vauvan […]

› Lue lisää

18.1.2018

Sunnuntaina 21.1. Zumba® SuperSpesiaali, ohjaajaana Zumba Spesialist Lars Wensink

Kuntomossa tapahtuu jälleen! Sunnuntaina 21.1.2018 Zumba® SUPERSPESIAALI ja ohjaajana Zumba Education Specialist LARS WENSINK(Hollanti), tuntina Zumba MasterClass😲🙌❣ Tämän suositumpaa ja ammattimaisempaa Zumba BileOhjaajaa ei ole! Varaa paikkasi PIAN alla olevasta linkistä, enää 10 paikkaa jäljellä: https://www.kuntomo.fi/etusivu/tunti/1/37706/Zumba/ HOX Facessa Skaba tapahtumaan liittyen, QR-koodi tapahtumaan: TUU MESSIIN!!