14.3.2018
HINTAMYRSKY Tarjoukset
Kuntomon Hintamyrsky tarjoukset Torstai 15.3.2018: 3kk combo 75€ + liittyminen -50%, ALE 64€ sopimukset jatkuvat 3kk jälkeen toistaiseksi voimassaolevina normihinnalla. Perjantai 16.3.2018: PT Startti 99€, ALE 90€ Lauantai 17.3.2018: Hierontalahjakortti: 3 x 45min = 99€ Respa avoinna: torstaina 12-19, perjantaina 12-16 ja lauantaina 10-15. Tarjouksia ei voi liittää olemassaoleviin sopimuksiin. Tervetuloa!
03.3.2018
Kevään 2018 PIENRYHMÄT myydään nyt!
Kamppalija kurssi, Läskit lähtee ravintovalmennus, Äijät -pienryhmävalmennus miehille ja paljon muuta! Kuntomon pienryhmävalmennus yhdistää henkilökohtaisen valmennuksen sekä ryhmäharjoittelun parhaat puolet. Ryhmässä saat reenikavereista lisää intoa ja pienryhmävalmennuksessa valmentajina toimivat jakson aikana aina teeman mukaan sopivin valmentaja. Kevään ryhmät: KUNTOMO KAMPPAILIJA -kurssi (UUTUUS) Lue lisää: KUNTOSALISTARTTI – Ryhtiliike kohti kesää! Lue lisää: KUNTOMO ÄIJÄT (UUTUUS) Lue lisää: […]
28.2.2018
Luomuliikuntaa
Suomalaisten tasaisesti kasvussa olleen painon syitä on etsitty vuosikaudet. Nyt paino on tasaantunut, mutta ylipainoisten aikuisten määrä on kasvanut (jopa 2,5 miljoonaa suomalaista aikuista) – emmekä suinkaan ole yksin: jatkuva lihavuuden lisääntyminen on ongelma etenkin kehittyvissä maissa. THL on tutkinut asiaa varsin tarkasti ja maailmalla on tehty töitä ylipainoepidemian syyn selvittämiseksi vähintäänkin yhtä kovasti. Tämä […]
06.2.2018
Sykemittarin käytöstä. Jeren matka oikeaoppiseen harjoitteluun OSA2
Kuntomon teema vuodella 2018 on hyvinvointi. Teemaan liittyen seuraamme Kuntomon kuntosalivastaavan ja ryhmäliikuntaohjaaja Jeren matkaa sykemittarin ja oikeaoppisen harjoittelun pariin. Tässä matkassa Jereä avustaa ja ohjaa Kuntomon PT Jemiina Kemppainen. Videolla Jere kertoo sykemittarin käytöstä harjoittelussa ja kuinka sykemittarin käyttö on muuttanut Jeren harjoittelua.
30.1.2018
ZUMBA® Kids tunnit ovat Kuntomossa!
Kohta Kuntomossa pääsee jamittamaan myös lapset 👯 ZUMBA® Kids tunnit tulevat Kuntomoon. Zumba® Kids joka sunnuntai 17:00. Tunnit ovat tarkoitettu 7-12v lapsille. Jäsenille neljän kuukauden Zumba Kids passi vain 60€ koko lukukausi. Ei jäsenille 75€. Sisaralennus -20%. Kertamaksu verkkokaupasta 7€. https://www.kuntomo.fi/palvelut/ryhmaliikunta/
10.8.2018
SUPERSUOSITTU Vanhempi ja vauva -ryhmäliikuntatunti
Vauvajumpassa liikutaan vauvan ehdoilla. Vanhemman sylissä liikkuessaan vauva saa kokemuksen musiikin ja liikkeen rytmistä, sekä erilaisista asennoista ja liikkeistä. Moni yllättyy, että Vauvajumppa on kunnon treeni; syke nousee, lihakset pääsevät töihin ja kunto kasvaa. Mikäli lapsi viihtyy itsekseen tai vaikka nukkuu tunnin aikana, voi liikkeet tehdä myös ilman lasta. Tunneilla edetään rennosti ja turvallisesti, vauvan […]
