044 9766 137 Kokeile 7 päivää ILMAISEKSI!

Ajankohtaista liikunnasta

21.9.2017

YRITTÄJÄ, PALKITSE TYÖNTEKIJÄSI

Yrittäjä, mietitkö joululahjoja työntekijöillesi? Hyvinvoiva työntekijä on yrityksen paras käyntikortti – siksi hyvään oloon kannattaa panostaa! Tässä muutama vaihtoehto ja idea: Hierontalahjakortti Kuntosalijäsenyys-lahjakortti Combo jäsenyys (sisältää ryhmäliikunnat ja kuntosalin) -lahjakortti Personal trainerin tuloksekas valmennuspaketti Inbody-mittaus Avoin lahjakortti hyvinvointipalveluihin Kaikki nämä palvelut onnistuvat Kuntomossa! Meillä toimii kymmenen ammattitaitoista hierojaa nykyaikaisissa hoitohuoneissa ja neljä koulutettua personal traineria […]

› Lue lisää

19.9.2017

Lokakuussa alkaa Vanhempi ja vauva -ryhmäliikuntatunti pienryhmä

Ryhmä alkaa keskiviikkona 4.10.2017 klo. 10.00. Ryhmä kestää loka-marraskuun eli kaksi kuukautta ja kahdeksan tapaamista. Hinta ryhmälle on 50€. Ryhmä vaatii 10 osallistujaa, jotta se toteutuu. Vauvajumpassa liikutaan vauvan ehdoilla. Vanhemman sylissä liikkuessaan vauva saa kokemuksen musiikin ja liikkeen rytmistä, sekä erilaisista asennoista ja liikkeistä. Moni yllättyy, että Vauvajumppa on kunnon treeni; syke nousee, lihakset […]

› Lue lisää

18.9.2017

Kaveri-Kampanja ♥

Kuntomon Kaveri-kampanja 18.9.2017  – 30.9.2017. Tuo ystäväsi jäseneksi Kuntomoon ja saat yhden ilmaisen kuukauden! Tarjouksen hyödyntäminen edellyttää vähintään kuuden kuukauden jäsenyyttä. Rekrytoitavalla henkilöllä ei saa olla voimassa olevaa jäsenyyttä. Kaveritreeni: Samalla tarjoamme jäsenille mahdollisuuden kaveritreeneihin. Tuo kaverisi mukaan tutustumaan Kuntomoon ja olet mukana arvonnassa, jossa voit voittaa ilmaisen hieronnat. Tuo kaverisi mukaan Kuntomoon respan aukioloaikoina […]

› Lue lisää

14.9.2017

HINTAMYRSKY SUPERTARJOUS 14-16.9.2017

OHITTAMATON Kuntomon Hintamyrsky-tarjous: Tule reenaamaan 3,5 kuukautta VAIN yhteensä 90€ ! Sis. Combojäsenyys (=kuntosali + toiminnallinen sali + ryhmäliikuntatunnit) VAIN 90€! Säästät 73€. Jäsenyysaika:  syyskuu – joulukuu 2017 Lisäksi: * hierontalahjakortit -10% * fysioterapialahjakortit -15% * respasta varattu hieronta-aika -15% (1kpl/asiakas) HUOM! Hintamyrsky-tarjoukset ostettavissa Kuntomon asiakaspalvelusta vain torstai-lauantai klo 12-16. Tarjous voimassa ajalla 14.-16.9.2017. Voit […]

› Lue lisää

02.9.2017

Smoothie – monipuolinen välipala

Smoothie on näppärä ratkaisu moneen arkiseen pulmaan: kiireiset aamut, mukaan otettavat eväät, helpot välipalat, nopeasti imeytyvä ruoka ennen treeniä, suuren ruokamäärän syöminen ilman ähkyä, makeanhimo… Mutta miten smoothie kannattaa rakentaa, jotta nälkä pysyy oikeasti poissa? Hyvän pohjan saat esimerkiksi näin: 1. Ollakseen juotavaa smoothie tarvitsee nestettä. Siihen tehtävään sopivat loistavasti vesi, maito, erilaiset kasvimaidot ja […]

› Lue lisää

22.8.2017

Painonpudottajan suurimmat sudenkuopat

“Tehokas startti painonpudotukseen” “Näin paino putoaa nopeasti – lue vinkit!” “Laihduta läskiä, älä lihaksia – näin onnistut” Netti on pullollaan toinen toistaan hullumpia ja helpompia tapoja pudottaa painoa. Valitettavasti niistä harva toimii ainakaan suurelle väkijoukolle. Ohessa viisi suurinta sudenkuoppaa painonpudotukseen liittyen, joihin törmään valmennustyössäni jatkuvasti. Nämä saattavat kuulostaa pieniltä asioilta, mutta juuri nämä ovat niitä, […]

› Lue lisää