044 9766 137 Kokeile 7 päivää ILMAISEKSI!

Ajankohtaista liikunnasta

17.3.2020

Muutoksia Kuntomon palveluissa ja tapahtumissa koronatilanteen vuoksi

Me haluamme pysyä hengissä, me haluamme jatkaa toimintaamme! Kuntosali pysyy avoinna.  Eilen Suomen hallitus tiedotti uusista rajoitteista ja suositteli yksityisten liikuntapaikkojen sulkemista. Lukuisten suomalaisten yrityksien tulevaisuus on tuntemattoman edessä niin myös Kuntomon. Me haluamme työllämme ja päätöksillämme turvata työpaikan yli 30 Kuntomolaiselle myös tulevaisuudessa. Kuntomo pysyy avoinna, mutta jos valmiuslaki astuu voimaan ja liikkuminen kielletään, […]

› Lue lisää

11.3.2020

HINTAMYRSKY tarjoukset

Zeppeliinin Hintamyrsky 12-15.3.2020  Kuntomon SUPERTARJOUKSET: KUNTOSALI: Treenaa maaliskuun loppuun saakka ILMAISEKSI + LIITTYMISMAKSU 0€ (säästä jopa 47€) VALMENNUS: Lentävä lähtö valmennuspaketti 249€ (ovh 289€) Kaikki tarjoukset voimassa torstai – sunnuntai. Tarjouksia ei voi yhdistää muihin tarjouksiin. Vastaanotto auki, torstaina klo. 12-19, muina päivinä suljettu.

› Lue lisää

03.3.2020

Yrittäjien aamupala, aiheena: R&R, vinkit rekrytointiin & ravintoon

Tervetuloa Kuntomon ja Eezy Personnelin aamupala-tilaisuuteen Kärppäklubille. Eezy Personnelin Petri Heikkinen on kertomassa teille rekrytoinnista ja Kuntomon valmennustiimi pitää täsmäiskun ravinnosta.  👉 Rekrytointi: Rekrytoinneilla ravitset yritystäsi. Rekrytointiprosessi työnantajamielikuvan boostina, Petri Heikkinen Eezy Personnel,  Executive Search Consultant, KTM, Insinööri 👉 Ravinto: Täsmäisku ravintoon ja hyvään oloon, Kuntomon valmennustiimi    Aika: Keskiviikkona 15.4.2020 kello 8:15 – 9:00 Paikka: […]

› Lue lisää

25.1.2020

Ylipaino ja vinkkejä lihavuuden ehkäisyyn

Vain neljännes yli 30-vuotiaista suomalaisista on normaalipainoisia. Kesäkuussa 2019 ylipainoisia oli maassaamme peräti 2,98 miljoonaa. Ylipaino ja etenkin keskivartalolihavuus on eräs merkittävimmistä metabolisen oireyhtymän riskitekijöistä eli kytkeytyy suoraan vakaviin kansansairauksiin. Vuosikymmenten aikana salakavalasti kertyvät liikakilot liittyvät useimmin johonkin tai kaikkiin seuraavista tekijöistä: 🍔 Syöty ruoka ja sen energiatiheys suhteessa aktiivisuuteen 🏋️‍♀️ Liikunta 🚴‍♂️ Arkiaktiivisuus Nämä ovat kaikeksi onneksi asioita, […]

› Lue lisää

21.1.2020

Uusi jäsenetu, Espresso House Zeppelin

Kuntomon jäsenille uusi jäsenetu Zeppeliinin Espresso Housessa. Salaattilounas (sis. pieni lämmin juoma) 10 eur Aamiainen ( aamiaissämpylä, croisant tai cream cheese bagel + pieni lämmin juoma) 5 eur “Maailman paras kahvinautinto maailman parhaille vieraille” Lue lisää Espresso Housesta tästä!    

07.1.2020

Pitäis motivoitua liikkumaan, mutta miten?

Avasin Facebookin Tapaninpäivänä ja ensimmäisenä osui silmiini ystävättäreni päivitys: “voidaanko vaihtaa kinkunsulatusjumppa johonkin muuhun.”   Tämä herätti ajatuksen siitä, miten ja mistä ihmiset motivoituvat? Some ja internet ovat täynnä kahdenlaista markkinointia. Sitä, missä “palataan ruotuun” ja aletaan syödä rahkaa ja parsaa vuorotellen, ja toinen pää on se, missä sallivuus on huipussaan ja liikuntaa tulee harrastaa […]

› Lue lisää