044 9766 137 Kokeile 7 päivää ILMAISEKSI!

Ajankohtaista liikunnasta

06.8.2020

UNI – aikamme aliarvostetuin hoitokeino

Ei ole muuta todellista kuin uni ja rakkaus, lausui Anna de Noailles. Kuinka suuren viisauden tämä lause pitääkään sisällään. Unen merkitys ihmiselle on uskomattoman suuri ja voimaannuttava. Uni hoitaa kehoa ja mieltä lähes kaikilla alueilla. Uni antaa levon ja virkistää ja uudistaa uuteen päivään. Riittävän unen avulla kestämme stressiä paremmin, vastustuskyky paranee, muisti ja oppiminen […]

› Lue lisää

20.5.2020

Kuntomon kesän ryhmäliikunnat, jumpat palaavat saliin

Kesällä Kuntomon ryhmäliikunnat palaavat saliin. Osallistujien määrä tulee olemaan normaalia pienempi riittävän turvallisuuden takaamiseksi 1.6 alkaen. Tunneilla pidetään riittävät turvavälit Kuntomo LIVE jatkaa edelleen, eli voit jumpata myös kaikki Kuntomon ryhmäliikuntatunnit myös kotona Kuntomo LIVE tallenteet säilyvät ja kuvaamme kokoajan lisää tunteja kirjastoon Starttaamme ulkojumpat. Tiistaisin järjestämme ryhmäliikuntaa ulkona, paikkana Köykkyri Ota mukaan tunneille oma […]

› Lue lisää

04.5.2020

Kuntomon juoksukoulu -> jäsenille ILMAINEN

Kuntomon juoksukoulu starttaa kesäkuussa. Juoksuvalmennus tarjoaa monipuolista valmennusta eri tasoisille juoksulajien harrastajille, jotka haluavat kehittää juoksukuntoa nousujohteisesti. Tässä juoksukoulussa saat varmasti parasta valmennusta. Kuntomon juoksukoulun valmennuksesta vastaa Suomen kärkitriathlonisteihin lukeutuvat Panu Lieto ja Jussi Lotvonen. Valmennuksessa opit juoksemisen salat ja tekniikan kestävyysharjoittelun periaatteet kestävyysharjoittelua tukevan ruokavalion Opit harjoittelun suunnittelusta sekä rytmittämisestä Yhteistreenit koostuvat juoksuntekniikkatreeneistä lihaskunto- […]

› Lue lisää

04.4.2020

Kuntomo GOES LIVE!

  Kuntomo aloittaa ryhmäliikunnan LIVETUNNIT! Tarjoamme Kuntomon jäsenille huhtikuun alusta alkaen joka päivä ryhmäliikuntaa LIVENÄ! Lukujärjestyksen näet tuttuun tapaan Kuntomo.fi etusivulta ja tarkemmin tästä! Muista ilmoittautua tunneille normaaliin tapaan. Tunnit löytyvät osoitteesta www.kuntomo.fi/live tai klikkaamalla tästä! Kirjaudu normaaliin tapaan tunnille Klikkaa itsesi mukaan n. 5min ennen tunnin alkua kuntomo.fi/live Kirjoita salasana (salasana on aina sama ja […]

› Lue lisää

17.3.2020

Muutoksia Kuntomon palveluissa ja tapahtumissa koronatilanteen vuoksi

Me haluamme pysyä hengissä, me haluamme jatkaa toimintaamme! Kuntosali pysyy avoinna.  Eilen Suomen hallitus tiedotti uusista rajoitteista ja suositteli yksityisten liikuntapaikkojen sulkemista. Lukuisten suomalaisten yrityksien tulevaisuus on tuntemattoman edessä niin myös Kuntomon. Me haluamme työllämme ja päätöksillämme turvata työpaikan yli 30 Kuntomolaiselle myös tulevaisuudessa. Kuntomo pysyy avoinna, mutta jos valmiuslaki astuu voimaan ja liikkuminen kielletään, […]

› Lue lisää

11.3.2020

HINTAMYRSKY tarjoukset

Zeppeliinin Hintamyrsky 12-15.3.2020  Kuntomon SUPERTARJOUKSET: KUNTOSALI: Treenaa maaliskuun loppuun saakka ILMAISEKSI + LIITTYMISMAKSU 0€ (säästä jopa 47€) VALMENNUS: Lentävä lähtö valmennuspaketti 249€ (ovh 289€) Kaikki tarjoukset voimassa torstai – sunnuntai. Tarjouksia ei voi yhdistää muihin tarjouksiin. Vastaanotto auki, torstaina klo. 12-19, muina päivinä suljettu.

› Lue lisää