BODYPUMP, Retro
Tiistai, 19.01.2021 19:00 — 20:00
Ohjaaja: Jaana Korkiakoski
BODYPUMP Retro tunnilla ohjelmat ja musiikki ovat vuosien takaa. Tällä tunnilla pääset fiilistelemään entisiä BODYPUMP tunteja. BODYPUMP 45' on sähäkkä tunti, jonka tauot ovat tiivistahtiset. Tunti sisältää lihaskuntoharjoittelua musiikin tahdissa. Se sopii sekä naisille että miehille, eli kaikille niille jotka haluavat tehdä tunnissa koko kehon treenin. Pääosa liikkeistä tehdään levytangolla ja –painoilla sekä käsipainoilla. Liikkeet ovat salitreenistä tuttuja, kuten jalkakyykky, penkkipunnerrus, maastaveto, hauiskääntö jne. Koska bodypump on yksinkertaista, pääset helposti alkuun. Tunnin tehokkuus taas takaa sen, että huomaa tulokset nopeasti. Varaa mukaan mukavat treenivaatteet, sisäliikuntakengät, pyyhe ja juotavaa.
Varaukset
Ole hyvä ja kirjaudu sisään
Eikö Sinulla ole vielä tunnuksia?
Rekisteröityminen asiakkaaksi vie vain hetken, eikä se sido Sinua mihinkään.
Unohditko salasanasi? Voit luoda uuden salasanan sähköpostiisi lähetettävän linkin avulla.
