Skip to main content

Kuntomon tähtiurheilija Aino Vuorjoen kuulumisia

Minun hallikauteni on nyt ohi ja treenaaminen kesää kohti on alkanut. Hiihtolomaviikon sain pitää ylimenokautta, jolloin ei ollut yhteisiä treenejä. Ohjelmassa oli silloin paljon ulkoilua...

Lue lisää

Miksi Äitiysfysioterapeutille?

Raskaus on yksi suurimmista muutoksista, jonka naisen keho voi elämässään kokea. Äitiä tarkkaillaan raskauden aikana, mutta kun vauva syntyy monet äidit kokevat jäävänsä yksin. Suuri osa...

Lue lisää

Olkapään ongelmat ja kuntoutus, mukana videot olkaan kotikuntoutukseen

Olkanivel on rakenteellisesti ihmisen nivelistä liikkuvin, koska olkavarren pää on neljä kertaa suurempi kuin vastaava lapaluun nivelkuoppa. Olkapään kipuihin vaikuttavat yksilölliset sisäiset ja ulkoiset tekijät. Sisäiset tekijät...

Lue lisää

Tähtiurheilija Ada Hautala, Maajoukkueleiri 27.1.-31.1. Kuortane

Koronatilanteesta huolimatta me telinevoimistelijat olemme päässeet hyvin treenaamaan koko alku vuoden ja lisäksi pääsimme osallistumaan viiden päivän maajoukkueleirille Kuortaneelle. Kuortaneelle on valmistunut viime vuonna uusi...

Lue lisää

Kuntomo laajentuu, uusi liikuntakeskus Kempeleen Linnakankaalle

Urheilun olosuhteisin huikea parannus – Kempeleen Zeniittiin rakentuu erinomainen kokonaisuus! Kempeleen Linnakankaan Pelaajapolulle nousee uusi urheilutalo syksyllä 2021. Rakennus sijoittuu Ojan Rauta Areenan viereen ja...

Lue lisää

Asiakastarina:Valmennus toi Anulle vireän olon, hoikistuneen kropan ja paremman kunnon

Anu osallistui vuonna 2020 elo-joulukuun ajan Kuntomon I love me –pienryhmä valmennukseen ja saavutti valmennuksen aikana asettamansa tavoitteet reippaasti.  Tärkeimpänä säännöllinen liikunta sisältyi jokaiseen viikkoon,...

Lue lisää

Fysioterapeutin kolme vinkkiä selkäkipuiselle, mukana kolme videota kotiin!

Selkäkipu on hyvin yleistä ja ehkä sen vuoksi siihen liittyy paljon uskomuksia ja pelkojakin, jotka voivat olla haitallisia selkäkivusta paranemisessa. Voimakkaista oireista huolimatta selkäkipu on...

Lue lisää

Asiakastarina

Muistan ajat, jolloin olin iltamyöhään kamppailusalilla treeneissä, ja treenasin myös vapaa-ajalla intensiivisesti. Olin arkiliikkuja, jonka elämänrytmiin koululaisten ja päivätyön ohella sopi helposti monipuolinen liikunta. Haastoin...

Lue lisää
Back to top