25.1.2020

Ylipaino ja vinkkejä lihavuuden ehkäisyyn

Vain neljännes yli 30-vuotiaista suomalaisista on normaalipainoisia. Kesäkuussa 2019 ylipainoisia oli maassaamme peräti 2,98 miljoonaa. Ylipaino ja etenkin keskivartalolihavuus on eräs merkittävimmistä metabolisen oireyhtymän riskitekijöistä eli kytkeytyy suoraan vakaviin kansansairauksiin. Vuosikymmenten aikana salakavalasti kertyvät liikakilot liittyvät useimmin johonkin tai kaikkiin seuraavista tekijöistä: 🍔 Syöty ruoka ja sen energiatiheys suhteessa aktiivisuuteen 🏋️‍♀️ Liikunta 🚴‍♂️ Arkiaktiivisuus Nämä ovat kaikeksi onneksi asioita, […]

› Lue lisää