044 9766 137 Kokeile 7 päivää ILMAISEKSI!

Lahjakortit kätevästi verkosta

Osta tästä!

Kevään pienryhmät myydään nyt!

Kuntomon suositut pienryhmävalmennukset on nyt julkaistu. Lue lisää ja varaa paikkasi täältä!

Seuraavaksi

    › Näytä kaikki

    Ajankohtaista

    25.1.2020

    Ylipaino ja vinkkejä lihavuuden ehkäisyyn

    Vain neljännes yli 30-vuotiaista suomalaisista on normaalipainoisia. Kesäkuussa 2019 ylipainoisia oli maassaamme peräti 2,98 miljoonaa. Ylipaino ja etenkin keskivartalolihavuus on eräs merkittävimmistä metabolisen oireyhtymän riskitekijöistä eli kytkeytyy suoraan vakaviin kansansairauksiin. Vuosikymmenten aikana salakavalasti kertyvät liikakilot liittyvät useimmin johonkin tai kaikkiin seuraavista tekijöistä: 🍔 Syöty ruoka ja sen energiatiheys suhteessa aktiivisuuteen 🏋️‍♀️ Liikunta 🚴‍♂️ Arkiaktiivisuus Nämä ovat kaikeksi onneksi asioita, […]

    › Lue lisää