044 9766 137 Kokeile 7 päivää ILMAISEKSI!

Dynaaminen Jooga (UUTUUS)

Dynaaminen jooga aktivoi kehoa niin tasapainon, liikkuvuuden kuin voiman lisäämisessä. Asennot sovelletaan jokaisen keholle ja tasolle sopiviksi. Tunti koostuu pääosin dynaamisesta, kehoa vahvistavasta ja lämmittävästä harjoituksesta. Tunnin alussa ja lopussa on rentoutusosuus. Niiden välissä tehdään voimakkaita liikesarjoja, intensiivisiä venytyksiä ja tasapainoharjoituksia. Saat kehoosi voimaa ja notkeutta, kasvatat mielesi tasapainoa. Tunti ei vaadi aiempaa kokemusta joogasta. Akuutit ranne-, olkapää- ja polvi -vaivat eivät kuulu joogatunnille. Tämä harjoitus ei sovi raskaana oleville.