044 9766 137 Kokeile 7 päivää ILMAISEKSI!

Ajankohtaista liikunnasta

18.9.2018

Kuntomon tapahtumat viikolla 38

Keskiviikkona 19.9.2018 18:10 – 19:10: LesMills BodyCombat -Tekniikkatunti

KAIKILLE AVOIN JA ILMAINEN TEKNIIKKA & NÄYTÖSTUNTI.

Uudet ja vanhat, ystävät ja naapurin kaimat, jos BodyCombatista on tullut taukoa tai laji on vielä kokeilematta, tämä tunti on sinulle!
Uusi ohjelma julkaistaan keskiviikkona, joten tunnilla käydään läpi uusia potkutreenejä, sekä jos sinulla on kysyttävää tunnin muista liikkeistä, nyt on mahdollisuus kysyä ja saada lähempää opastusta lajiin suoraan ohjaajalta!

Oikeaoppinen tekniikka antaa treenitehoa ja auttaa sinua viemään harjoituksen uudelle tasolle. Oikea tekniikka ehkäisee myös lihasvammoja ja nivelrasitusta.

Tunnin ohjaa piiiiitkän kokemuksen lajista omaava, ihastuttava Jaana Sirviö!

Ota tunnille mukaan ehdottomasti juomapullo ja hikipyyhe, koska myös tekniikkatunti haastaa vähintään yhtä paljon kuin ns. virallinen BodyCombat-tunti!

Varaa paikkasi nopeasti, mukaan mahtuu vain 25 nopeinta!
Paikka varataan osoitteesta: http://www.kuntomo.fi/etusivu/tunti/1/42970/BODYCOMBAT-Tekniikkatunti/

Sunnuntaina 23.9.2018 16:00 – 17:00: ÄijäJooga, vapaa pääsy

Miesten Jooga on täällä! Kuntomossa äijäksi luokitellaan kuka tahansa miespuolinen henkilö, joka on iältään vaikka 1-100 -vuotias. Kuntomon ÄijäJooga on miehille suunnattu joogaa, jonka tarkoituksena on saada jäykät miehet vetreytymään ja energisoitumaan. Tule kokeilemaan ÄijäJoogaa ilmaiseksi! Varaa paikkasi pian!

Ohjaajana äijäjoogan konkari joogaopettaja Merja Turunen.

Varaa paikkasi täältä:
http://www.kuntomo.fi/etusivu/tunti/1/45250/%C3%84ij%C3%A4%20Jooga/