044 9766 137 Kokeile 7 päivää ILMAISEKSI!

Ryhmäliikuntatunti

BODYSTEP

Maanantai, 03.12.2018 18:50 — 19:45

Ohjaaja: Elina Väisänen

BODYSTEP ® on yksinkertainen, tehokas ja hauska step-tunti mukaansatempaavan musiikin tahdissa. Siinä askelletaan laudalle, jonka korkeutta voidaan nostaa ja laskea. Säännöllinen treenaaminen tunneilla parantaa aerobista kuntoa, koordinaatiokykyä, vahvistaa ylävartalon ja ennen kaikkea jalkojen lihaksia. Varaa mukaan hyvät sisäliikuntaan tarkoitetut kengät, hikiliikuntaan sopivat treenivaatteet, pyyhe ja juotavaa. Lisätietoa

Varaukset